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구석기식단다이어트,고기도 맘껏 즐기고 체중감량 하기!
데일리 라이프 2013. 8. 19. 구석기식단다이어트,고기도 맘껏 즐기고 체중감량 하기! 구석기식단다이어트얼마전 EBS에서 방송된 구석기식단다이어트를 보고 충격 그자체였어요. 얼마전까지만해도 채식이 좋다고 비건족들이 많이 생겨나고 저 또한 채식을 하려다실패했었다죠~하지만 이제 고기만 먹고 다이어트를 할수 있는 구석기식단다이어트를 보고는 올레!!!를 외쳤죠.채소도 잘 먹지만 고기를 좋아하는 저는 채식다이어트는 너무 힘들었었거든요... 구석기식단다이어트 예전 구석기시대에는 수렵과 채집을 통해 얻은 식품을 먹는것!이것이 바로 구석기식단다이어트인데요~실제 미국과 영국에서는 치료목적으로 구석기식단으로 환자들에게 주는데이로인해 당뇨환자가 약을 먹지 않고 구석기식단으로 완치가 되었다고 합니다. 다이어트의 적 탄수화물!!!!군것질은 잘 하지 않지만 한국사람은 밥힘! 이라는 생각이 항상 있어서인지밥은 꼭 먹..
분당 서현 짬뽕 맛집 <고수 손짬뽕>
달콤한 여행이야기 2013. 7. 26. 분당 서현 짬뽕 맛집 <고수 손짬뽕> 분당 서현 짬뽕 맛집 오늘따라 얼큰하고 맛있는 짬뽕이 먹고 싶어 검색하다가 집에 가는길에서현 고수 손짬뽕이 맛있다고 해서 네비찍고 고고~!! 분당 서현 짬뽕 맛집 메가박스 맞은편 coffee smith 옆건물 서가앤쿡 건물 1층 스타벅스 옆에 있어요~^^요즘 서현에서 이쪽 새로생긴 건물이 핫플레이스!!!갈데가 많네요... 목요일 퇴근길....뜨아 길이 너무나 막혀주시는 구놔~ㅠ.ㅠ교통방송을 들으니 판교간 고속도로도 막힌다 하고... 배는 고프고.... 어디로 가나 차는 꽉꽉 막혀주시고~ ㅠ.ㅠ이런날은 지하철을 이용하는게 편하죠.... 드디어 분당 서현 짬뽕 맛집 고수 손짬뽕 도착! 그러고 보니 나 짬뽕 매니아???일주일 전에도 판교 최고집 짬뽕 포스팅 했었는데~일주일만에 또 하게 되네요^^ 판교 짬뽕 맛..
아이허브 베스트셀러 추천 세이어스 위치하젤 토너,넬리세제...
생활정보 2013. 6. 19. 아이허브 베스트셀러 추천 세이어스 위치하젤 토너,넬리세제... 아이허브 베스트셀러 추천 세이어스 ,넬리세제, 메이어스 캔들개미지옥 아이허브를 못벗어나고 또 지름신이 강림하여 지른 아이허브 베스트셀러들을 추천합니다!!! 아이허브 베스트셀러 추천상품세이어스 ,넬리세제 , 메이어스 캔들, 누비안 헤리티지 아메리칸 블랙솝,씨벅톤 오일, 제이알 왓킨스 핸드크림,샹달프 크랜베리, 에코버 얼룩제거제,심플리오가닉 커리파우더, 갈릭솔트, 나트라케어, 제이슨 알로에베라겔,마드레비 립밤... 아이허브 베스트셀러! 6월에 두번째로 지른 것들이네요^^ 이번달 6월에는 아쉽게도 배송비 프로모션이 없었지만,필요한 물건들이 넘 많아 아이허브 베스트셀러로 주문하는 김에 왕창 질러버렸네요. 지난번에 지른 아이허브 베스트셀러 보러가기! 아이허브 베스트셀러 추천상품목록세이어스 ,넬리세제 , 메이어스 ..
페이스북 프렌드 매트릭스하는법
IT인터넷 2013. 6. 13. 페이스북 프렌드 매트릭스하는법 페이스북 프렌드 매트릭스하는법오늘은 페이스북 프렌드 매트릭스하는법(페이스북 friend matrix)을 공유해볼까 합니다.페이스북 많이들 하시죠?요즘 페이스북에 카카오스토리에 트위터에 번갈아가며 관리하기가 참 쉽지 않네요.많은 사람들과의 소통 , 그리고 교류하는 과정에서 사람들을 관리하기가 쉽지 않은데요~이럴때 필요한 프렌드매트릭스( friend matrix )~ 프렌드 매트릭스( friend matrix )란, 어떤 친구들과 얼마나 많은 교류를 나눴는지를 보여주며친구둘과의 관계를 이미지로 한눈에 보여주게 하는 어플입니다. 페이스북 프렌드 매트릭스 ( friend matrix )하는법 페이스북을 하다보면 친구로 등록한 수많은 사람들중에 친한 정도의 차이가 있게 마련이지요.페이스북 친구중에 친근한 어떤 사..
당뇨에좋은음식 나쁜음식 BEST!
건강정보 2013. 5. 5. 당뇨에좋은음식 나쁜음식 BEST! 당뇨에좋은음식 나쁜음식 BEST!오늘은 당뇨에좋은음식과 나쁜음식을 알아보려고 해요. 요즘 현대인의 병 당뇨... 당뇨가 점차적으로 늘어나고 있는 추세라고 하는데요~잘못된 식습관과 운동부족 등으로 젊은이들에게도 당뇨 위험 신호가 많이 보인다고해요.당뇨는 처음에 잘 대처하면 치유가 가능하나 당뇨에 좋은음식이 아닌 나쁜음식 섭취로 식습관 조절을 하지 않고방치한다면 합병증이 생겨 위험해 질수도 있다고 하니 잘 관리 하는 것이 중요합니다.그러므로 당뇨에좋은음식과 나쁜음식 BEST!우리 함께 살펴보기로해요. 우선 당뇨에좋은음식 BEST! 당뇨에좋은음식 1.버섯 버섯의 베타글루칸 성분은 우리몸에 면역력을 키워주고세포가 변형되는 것을 방지합니다.또한 당뇨에 걸리면 생기는 입이 마르는 증상, 갈증을 해소시킵니다. 당뇨에..
해독주스만드는법,다이어트와 건강을 동시에!
요리 삼매경 2013. 2. 23. 해독주스만드는법,다이어트와 건강을 동시에! 해독주스만드는법,다이어트와 건강을 동시에!겨울철에는 몸 관리하기가 정말 쉽지 않죠? 옷으로 가려져 보이지 않는 살들과 추워서 움츠리고 있어 운동도 하지 않게 되니 말이에요. 이를 위한 해결책! 바로 해독주스인데요~ 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 해독주스만드는법은 의외로 간단하더라구요.해독주스를 한번 만들어서 냉장고에 넣어두면 한참 먹을수 있으니까요;해독주스만드는법, 함께 만들어서 다이어트와 건강을 동시에 잡아볼까요??? 해독주스는 의사가 추천한 과일야채주스인데요,암예방과 피부미용 그리고 다이어트에 탁월한 효과가 있다고해요.야채를 삶으면서 체내에 흡수율을 높일수 있는데날것으로 먹으면 체내 흡수율이 5%정도 밖에 되지 않지만 삶아서 갈아마시면 95%이상 체내에 흡수된다는 해독주스는 미국 암 전문센터에서 환..
아이폰5 어플 추천, 여자들의 필수어플 3가지
IT인터넷 2013. 2. 3. 아이폰5 어플 추천, 여자들의 필수어플 3가지 아이폰5 어플 추천, 여자들의 필수어플 3가지아이폰5를 사용하다보니 기존 아이폰4에서 사용하던 어플을 그대로 백업해서인지 새로운 어플을 다시 깔지 않게 되다가, 좋은 어플이 있어 소개해볼까 합니다. 제가 여자이니만큼 여자가 좋아할만하고 꼭 필요한 필수어플 위주로 사용하는데요,아이폰5 어플 추천, 여자들의 필수어플 3가지를 추천해보도록 하겠습니다. 여자들의 필수어플 3가지 1. 아이폰5 어플 추천 - 안전귀가 요즘 여러가지 사건 사고들이 많은데요, 안전한 귀가길을 위한 어플은 여자들의 필수지요!저도 얼마전에 이 어플을 알게 되었는데요~ 긴급상황시에 미리 저장해 놓은 전화번호로 현재 위치를 문자메세지로 발송가능하고 바로 통화연결이 됩니다.긴급상황시에 화면을 세번 터치, 핸드폰을 세번이상 흔들거나 큰소리가 감..
흑설탕팩 만드는법,각질제거와 모공축소에 최고
뷰티/패션매거진 2013. 2. 2. 흑설탕팩 만드는법,각질제거와 모공축소에 최고 흑설탕팩 만드는법,각질제거와 모공축소에 최고건조한 계절 겨울이다보니 지저분한 피부각질과 코 블랙헤드, 그리고 늘어난 모공에 한숨만 나오더라구요. 얼마전 블랙헤드에 좋은 계란흰자팩으로 효과좀 봤는데요, 이번엔 각질제거와 모공축소에 최고라는 흑설탕팩에 도전해보기로 했어요. 각질제거와 모공축소에 최고인 흑설탕 팩만드는법 함께 공유해볼까요? 흑설탕팩의 효과겨울철 우리 피부의 적 각질은 피부트러블을 일으키는 가장 큰 원인이기도 한데요,각질제거를 어떻게 하느냐에 따라 피부가 변하게 된답니다. 각질이 많이 쌓이게 되면 모공을 막아서 피부트러블이 생기고, 모공을 막으면 모공속에 피지가 쌓이게 되고,피지 분비물이 쌓이면 모공이 넓어지게 되어 악순환이 된다고 해요.바로 지금의 내 얼굴이지요...ㅠ.ㅠ 요즘 일이 바빠서 온..
드뷔시 달빛, 세계에서 가장 아름다운곡 선정
데일리 라이프 2013. 1. 27. 드뷔시 달빛, 세계에서 가장 아름다운곡 선정 드뷔시 달빛저는 기분전환이 필요할때 클래식을 즐겨 듣곤 하는데요, 특히 서정적이고 낭만적인 음악을 무척 좋아해요.드뷔시의 달빛 이라는 곡은 너무나 아름다운 선율에 매료되어 한참동안 이 곡만 듣고 다닐정도로 홀릭이 되었었는데요,드뷔시 곡의 특징은 뭔가 몽환적이고 환상적인 느낌을 줍니다. 드뷔시의 달빛을 듣고있으면 신비로운 밤의 분위기에 취해 은은한 달빛을 연상케하면서 서정적인 아름다움의 절정, 편안해지는 느낌을 받을 수 있어요. 얼마전 드뷔시의 달빛이 미국 네티즌들이 뽑은 '세상에서 가장 아름다운 곡'으로 뽑혔다고 합니다. 미국 네티즌이 뽑은 세계에서 가장 아름다운곡 BEST5!1.드뷔시 달빛2. 영국의 애시즈재즈밴드 시네마틱 오케스트라 To Build a home - 스텝업4 OST3.쇼팽의 야상곡 No..

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